Thérapies
Le Mandala
S’inspire des traditions, de l’art-thérapie, de la psychologie analytique de Carl Jung qui voyait dans le mandala un symbole d’unification et un archétype de la totalité du Soi.
Bienfaits
- Réduction du stress : L’attention est portée sur les formes, les couleurs…cela favorise la détente, le recentrage et la pleine conscience.
- Expression émotionnelle : Le choix des couleurs, des motifs peut révéler et aider à libérer des émotions inconscientes.
- Développement personnel : Le choix des couleurs, des motifs peut révéler et aider à libérer le trop plein, les émotions.
LE MANDALA THERAPEUTIQUE INTEGRATIF®
Le mandala est une représentation organisée autour d’un centre. Il concrétise symboliquement la structure même de la vie en nous et autour de nous.
C’est une porte d’entrée globale et complète pour l’intériorité et la conscience de soi.
C’est une méthode dédiée à votre épanouissement, à votre bien-être, à votre capacité de résilience dans une démarche psycho-spirituelle.
Il offre un espace pour se transformer, s’apaiser des souffrances et révéler nos potentiels.
Les formations, les stages, les consultations, les séjours retraites permettent d’explorer votre créativité, d’être et de renforcer votre être en profondeur, d’apaiser votre esprit.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette méthode s’adapte à votre situation. Elle vous aide à développer vos compétences artistiques et à soutenir votre croissance personnelle.
Le Mandala Thérapeutique Intégratif®, dans sa méthode, l’accompagnement proposé et structuré, bienveillant. Il permet de transformer les blessures, les conflits ou les traumatismes en une dynamique plus légère, afin de retrouver une harmonie globale.
L'origine du Mandala
Voyage vers l’équilibre
C’est une approche qui relie quatre dimensions fondamentales de l’être humain : cœur, corps, âme et esprit.
Au travers d’expériences créatives et symboliques, il active nos ressources intérieures -émotions, sensations corporelles, pensée, créativité, spiritualité- il nous aide à nous reconnecter à nous-mêmes.
Le mandala est un symbole universel, présent depuis des millénaires.
C’est un mouvement de vie qui part du centre, comme un point d’ancrage, un point focal qui s’étend pour créer un espace à la fois contenant et protecteur. Il représente l’unité, relie les opposés, offre un cadre où tout est à sa place.
En allant à la rencontre du Mandala Thérapeutique Intégratif®, nous explorons nos propres limites, nos défenses, nos croyances et nos potentiels cachés. Cette démarche thérapeutique combine formes, couleurs, dimensions, sons, mouvements, afin de favoriser un état d’ouverture et de réceptivité. Une fois cet état atteint, il devient possible d’accueillir ce qui émerge en Soi.
Pourquoi « Intégratif » ?
Parce que cette approche puise dans différents courants théoriques et pratique :
- Elle repose sur les principaux types de mandalas qui existent dans le monde.
- Elle prend en compte tous les aspects de la personne-affectif, comportemental, cognitif, physiologique, spirituel- avec les connaissances en psychologie, en art-thérapie, en psychanalyse intégrative, en neurosciences.
- En s’adaptant aux besoins réels de chaque personne avec respect, neutralité et bienveillance.
Comment en bénéficier ?
Le Mandala Thérapeutique Intégratif® peut se vivre de différentes manières :
- En formation de Mandala Thérapeute®
- En consultations (sur rendez-vous)
- En ateliers thérapeutiques
- En retraite individuelle ou en petit groupe.
Art-thérapie
L’art-thérapie est une pratique de soin qui utilise la création artistique (dessin, peinture, modelage, collage, musique, danse, écriture, etc.) comme moyen d’expression et de communication. Elle s’adresse à des personnes de tous âges, confrontées à des difficultés psychologiques, émotionnelles, physiques ou sociales.
À quoi ça sert ?
- Exprimer l’inexprimable : Parfois, les mots ne suffisent pas pour décrire ce qu’on ressent. L’art permet de contourner les blocages verbaux.
- Apaiser et réguler les émotions : Créer aide à réduire le stress, l’anxiété ou la dépression.
- Retrouver de la confiance : L’art-thérapie favorise l’estime de soi et la reconnexion à ses ressources intérieures.
- Accompagner des parcours de soin : Elle est utilisée en complément de thérapies classiques (psychologie, psychiatrie, rééducation, etc.).
Pour qui ?
- Enfants, adolescents, adultes, seniors
- Personnes en situation de handicap, de maladie chronique, de deuil, de traumatisme
- Toute personne en quête de développement personnel
Comment ça se passe ?
Un art-thérapeute (formé et diplômé) propose un cadre sécurisé, sans jugement, où la personne explore différents médias artistiques. L’accent est mis sur le processus de création, pas sur le résultat esthétique.
Atelier en art thérapie
Un atelier d’art-thérapie est une expérience collective ou individuelle encadrée par un art-thérapeute, où l’expression artistique est utilisée pour favoriser le bien-être, l’expression de Soi et la réflexion personnelle.
Psychothérapie
La psychothérapie est un processus de soin qui vise à aider une personne à surmonter des difficultés psychologiques, émotionnelles ou comportementales. Elle se déroule généralement à travers des entretiens réguliers avec un professionnel formé (psychologue, psychiatre, psychothérapeute, etc.).
En bref :
- Objectif : Soulager la souffrance psychique, améliorer le bien-être, comprendre et changer les schémas de pensée ou de comportement.
- La psychothérapie Intégrative est une approche qui combine plusieurs courants théoriques et techniques en psychothérapie. L’idée centrale est d’adapter la thérapie aux besoins spécifiques de chaque patient.
